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干煸苦瓜

2020-03-10 11:07出处:优厨菜谱网
导读:豆瓣酱剁碎,待用。将植物油烧至五成热,放人豆瓣酱炒香,当其呈红色时放入葱姜末、苦瓜块、精盐、白糖、料酒、酱油、高汤烧透。将植物油烧至五成热,放人豆瓣酱炒香,当其呈红色时放入葱姜末、苦瓜块、精盐、白糖、料酒、酱油、高汤烧透。

特色菜及作用:家常菜谱

干煸苦瓜

原材料:苦瓜400克,食用油40克,精盐、味精、大骨汤、米酒、豆瓣酱、生抽、白砂糖、色拉油、葱姜末各适当。

干煸苦瓜

苦瓜,大伙儿一定不生疏;如今那样酷热的夏天,空烧苦瓜变成大伙儿饭桌的受欢迎菜,苦瓜具备推动饮食搭配、消肿降烧、 抗癌防癌、减少血糖值等作用;

干煸苦瓜

干煸苦瓜的作法

(1).将苦瓜去瓤,清洗,顺刀割成两截,改刀割成坨;豆瓣酱切碎,备用。

(2).将食用油烧至五成热,放人豆瓣酱炒出香味,当其呈鲜红色时放进葱姜末、苦瓜块、精盐、白砂糖、米酒、生抽、大骨汤烧透。

(3).汤将尽时,撒人味精,淋入色拉油,出锅摆盘既成。

干煸苦瓜

特点:香气浓厚,美得不可方物。

美食广场网址小贴士

朝天椒和豆干能一起吃:清暑去热、清目、助消化、补肾壮阳、祛毒、益智类美容护肤益脑

四季豆和苦瓜能一起吃:消除疲惫,净心清目,养血补肾壮阳,防衰老,都是心血管疾病人的理想化瓜果蔬菜

关键字:苦瓜

罗汉果的作用与功效及

干煸苦瓜

罗汉果营养成分丰富多彩,含罗汉果甙,比绵白糖甜300倍;另含葡萄糖、碳水化合物、蛋白、长链脂肪酸等。罗汉果含丰富多彩的维他命C,其果干含油率达到40%,并且在其中关键是脂肪酸和脂肪酸,约占70%。水果还带有丰富多彩的维他命丙。每100克含可食部100%,水份17 3克,动能707千焦,蛋白13 4克...[大量]

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