当前位置:首页 小吃青椒里脊片

青椒里脊片

2020-03-31 09:17出处:优厨菜谱网
导读:调料:绍酒10克精盐3克味精1克鸡蛋清1只干淀粉6克水淀粉5克精制菜油500克(实耗50克)芝麻油4克;将猪里脊肉剔去筋膜,切成柳叶形的薄片,放入清水中浸漂血水,再取出沥干水后放入器皿中,放入精盐2克及味精、鸡蛋清、干淀粉上浆后待用。

特色菜及作用:家常菜食谱

青椒里脊片

青椒里脊片

原材料:原料:猪里脊肉200克;调料:青椒100g;

调味品:绍兴酒10克精盐3克鸡精一克蛋清1只干淀粉6克芡粉5克特制菜油1斤(实耗50克)香油4克;

青椒里脊片的作法

1.将猪里脊肉剔去肌肉筋膜,切割成柳叶形的片状,放入清水中浸漂鲜血,再取下凉干水后放入容器中,放入精盐2克及鸡精、蛋清、干淀粉退浆后备用。青椒去蒂、去籽,切割成与小肉尺寸的片。

2.炒菜锅置火烤热,用食油滑锅,添加菜油烧至四成热时,放入里脊片滑熟,倒进漏勺沥油。原锅仍置火上,放入油5克,用火烤热,资金投入青椒片,煽炒掉色,添加绍兴酒、精盐、清水40克,烧滚,用水淀粉勾芡,倒进里脊片,淋入香油,翻锅摆盘即成。

青椒里脊片

特性:小肉软嫩,卤料紧包。

实际操作关键点:

青椒里脊片

1.小肉要切得薄厚一致,水淀粉勾芡不适合太稠太稀。

2.沒有里脊肉能用猪的其他猪瘦肉替代。

美食广场网址小贴士

青椒和泥鳅能一起吃:可降低血糖和降低尿糖

青椒和茄子能一起吃:二者同吃有消除疲惫,净心清目,养血补肾壮阳,防衰老的功效

青椒里脊片

关键字:青椒里脊里脊菜谱

鸡胸脯肉营养成分

鸡胸脯蛋白质含量较高,且易被身体消化吸收入运用,有提高精力,健壮人体的功效,含有对身体发肓有关键功效的不饱和脂肪酸类,是我们中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。另外鸡脯肉有利五脏,补亏虚,滋阴养血健胃消食、强筋骨、活血通络、调经期、止阴道分泌物等功效。有温中养血、补......[大量]

精彩评论
暂无评论...
取 消
相关阅读

家常版毛血旺

调料:色拉油适、食盐、黄酒、葱、姜、香菜、花椒、小红干辣椒、郫县豆瓣酱等适量,川崎火锅调料半盒、浓汤宝一小盒黄豆芽摘根洗净,干辣椒用剪小段倒出籽,葱分别切成葱花和葱段,姜切片,香菜切碎待用烧沸后分别放入鸭血片和百叶丝汆煮约1分钟左右分钟,捞出备用

简易鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道人人喜欢的家常菜,有些厨房新手做出的味道总是没有饭店的好吃,不过不要紧,现在超市有卖鱼香肉丝的调料包了。鱼香肉丝调料包1代。4 调料包加入100ml水调拌均匀。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1 44毫克,维生素B20 09毫克,维生素C46毫克,薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分,铁、钠、锌、铝等元素含量较高。

红烧武昌鱼

这次就用西红柿烧武昌鱼,是一款很不错的家常武昌鱼的做法,色泽亮丽,脂肪肥厚,肉质细糯,油润爽滑,味道异常鲜美,老少皆宜。4、锅地留底油,下葱姜、辣皮子翻炒出香味,加西红柿翻炒出水分,加老抽、白糖、盐翻炒均匀,加水煮开,加武昌鱼,沿锅边加入料酒

荤素狮子头

原料:去皮五花猪肉500g,精盐少许,去皮熟洋山芋500g,白糖少许,鸡毛菜400g,湿淀粉10g,鸡蛋一只,味精少许,酱油50g,料酒少许,猪油30g少许(另取150g高汤200g作炸料约耗25g)。

奶汁蘑菇

每100克鲜双孢蘑菇含蛋白质37克,脂肪05克,糖类30克,灰分08毫克,钙137毫克,磷508毫克,铁36毫克,维生素C3毫克,维生素B01毫克,维生素B,035毫克,烟酸149毫克。其蛋白质含有18种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸齐全。

Copyright © 2012-2019 优厨菜谱网 All Rights Reserved