腊肉南瓜盅
原材料：南瓜一个、白米饭1碗、腊肉一块、香肠（腊肠）1根、
腊肉南瓜盅作法
1、南瓜除掉首尾的蒂部，挖掉內部的籽，刻成自身喜爱的模样（外貌协会的你也就捯饬吧，想一想万圣夜！！！）
2、香肠、腊肉清理整洁，切割成块状预留
3、将白米饭铺满南瓜盅，上边铺平香肠、腊肉
4、盖保鲜袋，放炒锅里火灾三十分钟至南瓜软烂
小提示：
1、这是一个处理剩米饭非常好的方式 ，自然还可以换为黑米、檽米、八宝米等
2、腊肉、香肠可以用腊肠替代，不吃肉的朋友用面条、水豆腐还可以
3、盖保鲜袋能够 避免蒸的情况下进到过多水蒸气，危害白米饭清新口味
腊肉的香、油都融进白米饭中，家里有剩饭剩菜已不难处理
剩米饭的绮丽超级变身，南瓜的绮丽超级变身，两好凑一好，色香味俱全十足的一道宴请菜
灰常美味，极力推荐
美食广场网址小贴士
南瓜和大枣能一起吃:具备健脾养血、祛毒止疼，能够 预防尿毒症、心肌梗塞、胃及十二脂肠溃疡等症状
黑豆和南瓜能一起吃:有非常好的养生保健的功效
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南瓜有不容忽视的饮食疗法
南瓜原本是村里人喜欢吃的普遍瓜菜，其营养丰富，带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、B族维生素、维C和钙、磷等成份。但是伴随着社会经济发展，如今大城市人也日渐高度重视南瓜，它不但有较高的服用使用价值，并且拥有 不容忽视的饮食疗法作...[大量]
