夏季了，要多吃苦涩味，做为夏天四瓜之一的苦瓜自然是优选了。但是许多人担心苦瓜的苦涩味，因此，花点思绪，变点花式，让苦瓜看上去已不那麼苦，喜欢的人就大量了。但是小兔子
一向是肯吃苦的，以前做过一道干菜凉瓜，喜爱霉干菜的能够 试一下～
之前做过苦瓜鸡蛋炒饭，此次由于买来一整支苦瓜，假如都炒进饭里就太多了，因此用苦瓜干了好多个小器皿，将饭放进去，一起吃。搞好的情况下，原本想叫“苦瓜寿司店”的，之后
一想以前做过一道荠荠菜饭墩，呵呵呵，果断也叫饭墩算了吧。
苦瓜饭墩
原材料：苦瓜 盐 小虾皮
苦瓜饭墩的作法
小兔子应说得话：
焯苦瓜的水中天赋加点盐，能够 维持苦瓜的颜色，还能协助进味，焯完的苦瓜快速放进冷水，一样能够 维持青绿的颜色及其脆爽的口味。
一定要天赋加点小虾皮哦，苦瓜自身沒有过多的鲜香，蛋炒饭里边天赋加点虾米皮就鲜多了。
由于有一大段苦瓜要吃，因此此次尽可能把苦瓜的白瓤刮整洁。
美食广场网址小贴士
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四季豆和苦瓜能一起吃:消除疲惫，净心清目，养血补肾壮阳，防衰老，也是心血管疾病人的理想化瓜果蔬菜
关键字:苦瓜
罗汉果的作用与功效及
罗汉果营养丰富，含罗汉果甙，比绵白糖甜300倍；另含葡萄糖、碳水化合物、蛋白、长链脂肪酸等。罗汉果含丰富多彩的维他命C，其果干含油率达到40%，并且在其中主要是脂肪酸和脂肪酸，约占70%。水果还带有丰富多彩的维他命丙。每100克含可食部100%，水份17 3克，动能707千焦，蛋白13 4克...[大量]
